ワンオペ育児– tag –
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家族のこと
ワンオペの埋め合わせで夫がイライラ…帰宅後に巻き込まれないために考えたこと
前に私がワンオペで子どもたちを連れて出かけた分、今日は夫が子どもたちを連れてイベントに行ってくれることになりました。 ありがたい。それは本当にありがたい。 子ども2人を連れて外に出るのは、普通に大変です。 荷物もある。暑さもある。トイレもあ... -
子どものこと
昨日あんなに怒ったのに「また行こうね」…子どもは本当に気にしてないの?
昨日の夜、私は子どもたちに怒ってしまいました。 児童館に行って、そのあとスーパー銭湯にも行って。そこまでは「子どもたちも楽しめるかな」と思っていたのに、途中からどんどんイライラしてしまって、帰る頃にはもう限界でした。 飲み物を何度言っても... -
助けられたもの
ワンオペ飛行機移動、子ども2人でもなんとかなる。実際に助かったものと工夫の話
実家が北海道で、家が東京にあるので、私は出産してから何度も子どもを連れて飛行機に乗ってきました。 最初の頃は、もう不安しかなかったです。 赤ちゃんと飛行機!?しかもワンオペ!?みたいな気持ちでした。 でも今思うのは、大変なことはたくさんある... -
家族のこと
休日なのに休めない。家事育児で“ずっと気を張る母”がしんどすぎた話
休日って、本当は少し息をつける日であってほしい。でも実際は、平日よりしんどいことも多いですよね。 夫も仕事で疲れている。それはわかる。責めたいわけじゃない。 でも、朝から家事を回して、子どもたちの相手をして、泣いたら宥めて、空気が悪くなっ... -
子どものこと
夕方になると子どもにイライラする。母のHPが切れる時間帯の話
朝はそこまで平気なのに、夕方になると急にしんどくなることってありませんか。 私はあります。かなりあります。 朝はまだHPが残っているし、夫もいるので、なんとなく心に余裕がある気がします。同じことを子どもがしても、「まあいっか」と流せる日もあ... -
家族のこと
休日ワンオペのしんどさ、どう埋め合わせる?夫に“補填”を求めたい時の考え方
休日に夫が仕事でいなくて、1日ワンオペになる日。終わってみると、思っていた以上にぐったりしていることってありませんか。 当日はなんとか回しても、次の日まで疲れが残っていたり。気持ちがトゲトゲしたままだったり。子どもに優しくしたいのに、余裕... -
子どものこと
3歳の偏食・食べムラ、どう受け止める?親がラクになる見方と声かけ
3歳の子どもの食べムラって、想像以上にしんどくないですか。 「さっきまで食べるって言ってたのに」「何回声をかけても全然進まない」「せっかく作ったのに、ひと口もいらないって言われた」 子どもが食べないことそのものもつらいけれど、何よりしんどい... -
子どものこと
「ボクなんていらない子なんだ」幼児の過剰なネガティブ反応、原因と親の関わり方
「なんでそんなふうに受け取るの」って、思ったことありませんか 上の子を叱ったあと、「僕なんていらないんだ」「ママは僕のこと嫌いなんだ」と言われて、戸惑ったことはありませんか。 私はあります。しかも一度ではなく、何度もです。 ちゃんと理由を説... -
子どものこと
「ボクのことキライになっちゃったの?」4歳の息子に泣かれて、私が泣いた話
そんなこと言わせたいわけじゃないのに 出産してから体の何かが変わってしまったのか、妊娠前はそれほどだったのに、今は生理前って、私本当にイライラするんです。 普段より些細なことが気になって、余裕がなくなって、感情のブレーキが効かなくなる。 そ... -
ちょっと心をととのえる
育児のイライラを「寝る前10分」で振り返ったら、少し心が楽になった話【認知行動療法もどき】
「私、こんなに性格悪かったっけ?」 子育てを始めてから、怒ることが増えました。 余裕がなくて、ちょっとしたことでカッとなって。 自分でもびっくりするくらい大きい声が出る日がある。 「私、こんなに性格悪かったっけ?」 そんなふうに思うことが、増...
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