自分を責めてしまう時読んでほしい記事

ちゃんとできなかった気がして苦しい日に。
自分を責めすぎないための記事をまとめています。

「今日もちゃんとできなかった」
「また怒ってしまった」
「もっといい親なら、こんなことで落ち込まないのかな」

育児中は、子どものことを大事に思っているからこそ、自分を責めてしまう日があります。
でも、何もできなかったように見える日にも、ごはんを出したり、泣き声を受け止めたり、予定をこなしたり、見えないところでたくさん動いていることがあります。

このページでは、何もできなかった日、休んでも疲れが残る日、心がバタバタする日、自分を責めすぎてしまう日に読める記事を集めています。

立ち直るために無理やり前向きになる必要はありません。
まずは「今日もしんどかった」と認めるところからで大丈夫です。

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