ママの本音– tag –
-
ちょっと心をととのえる
育児のイライラを「寝る前10分」で振り返ったら、少し心が楽になった話【認知行動療法もどき】
「私、こんなに性格悪かったっけ?」 子育てを始めてから、怒ることが増えました。 余裕がなくて、ちょっとしたことでカッとなって。 自分でもびっくりするくらい大きい声が出る日がある。 「私、こんなに性格悪かったっけ?」 そんなふうに思うことが、増... -
家族のこと
夫婦ゲンカの前に、AIに話を聞いてもらったら冷静になれた話
夫と話すと、なぜかうまくいかない 何か決めなきゃいけない時。 相談したい時。 なのに、なぜかいつも途中からケンカになる。 私、夫に否定されたと感じると、すぐ攻撃的になってしまうんです。 自分でもわかってるんだけど、止められない。 子どもが近く...
12
