気持ちの整理– tag –

4歳息子に友達の予定を質問攻めされた話。ママの“知らない世界”が気になる年頃？ 最近、4歳息子のお気に入りの恐竜のぬいぐるみがあります。 名前は、がぶがぶ。 いい名前。だいぶ噛む気がある。 そのがぶがぶは、かなり前に私が友人と出かけた時、息子の...

「今日は何もできなかった」と思う日がある 「今日は何もできなかったな……」そんなふうに思う日ってありますよね。 私は、定期的に突然“ざわざわ”が来ることがあります。 自分の持っているものを、ネガティブな方向で考えてしまったり。今までの自分を責め...

朝はそこまで平気なのに、夕方になると急にしんどくなることってありませんか。 私はあります。かなりあります。 朝はまだHPが残っているし、夫もいるので、なんとなく心に余裕がある気がします。同じことを子どもがしても、「まあいっか」と流せる日もあ...

休日に夫が仕事でいなくて、1日ワンオペになる日。終わってみると、思っていた以上にぐったりしていることってありませんか。 当日はなんとか回しても、次の日まで疲れが残っていたり。気持ちがトゲトゲしたままだったり。子どもに優しくしたいのに、余裕...

なんだか心がバタバタして、落ち着かない日ってありますよね。特別な理由があるわけでもないのに、ずっと心の中がざわざわしている。やることが頭の中でぐるぐる回って、休むことすら忘れてしまう──。 でも、そんな日は「頑張りすぎている」サインかもしれ...

何もしたくない日が続くのは、心ががんばりすぎたサイン。無理せず心を整える小さなリセット法を紹介します。