育児疲れ– tag –

子どもの声が、今日はやけに大きく聞こえる。 そんな日があります。 別に、子どもがものすごく悪いことをしているわけじゃないんです。 普通に話しているだけ。笑っているだけ。「ママ見て！」と言っているだけ。 でも、その声が頭の奥に刺さる日がある。 ...

「私、こんなに性格悪かったっけ？」 子育てを始めてから、怒ることが増えました。 余裕がなくて、ちょっとしたことでカッとなって。 自分でもびっくりするくらい大きい声が出る日がある。 「私、こんなに性格悪かったっけ？」 そんなふうに思うことが、増...

子どもにまた怒鳴ってしまった。 そんな夜、ありませんか。 ご飯を食べなくて。泣き止まなくて。何度言っても同じことをして。 気づいたら、自分でも引くくらい大きい声が出てた。 静かになった部屋で、罪悪感だけが残る。 ワンオペって、気づかないうちに...

育児は「体力勝負」。だからこそ、心と体に栄養が必要です。 子供は可愛いと言えど、育児をしていると、寝不足・気疲れ・体力不足がずーーーっと続きますよね。「どうしてこんなに疲れが取れないんだろう…」そんなふうに感じていた時期、私自身本当に救わ...