心がしんどい時– 心がしんどい日に読める記事 –

子どもの声が、今日はやけに大きく聞こえる。 そんな日があります。 別に、子どもがものすごく悪いことをしているわけじゃないんです。 普通に話しているだけ。笑っているだけ。「ママ見て！」と言っているだけ。 でも、その声が頭の奥に刺さる日がある。 ...

この話は、ずっと書きたいと思っていました。 でも、どう書けばいいのか難しかったです。 「うつだった人の産後」と書くと、なんだかもう終わった話みたいでしっくりこない。かといって、「今もうつです」と言い切るのも違う気がする。 たぶん私にいちばん...

何もしたくない日が続くのは、心ががんばりすぎたサイン。無理せず心を整える小さなリセット法を紹介します。