心がしんどいときに– category –

この話は、ずっと書きたいと思っていました。 でも、どう書けばいいのか難しかったです。 「うつだった人の産後」と書くと、なんだかもう終わった話みたいでしっくりこない。かといって、「今もうつです」と言い切るのも違う気がする。 たぶん私にいちばん...

何もしたくない日が続くのは、心ががんばりすぎたサイン。無理せず心を整える小さなリセット法を紹介します。